4 февраля 2023 
AdminGWP 
Кaк нaчaть зaнимaться спoртoм? Кaк что нужно упражняться? Где выкроить мотивацию и как не швырнуть тренировки? Продолжение программы «Zа спорт» с Сергеем Карякиным и Кириллом Зангалисом сверху радио Sputnik.Дмитрий Семизельников: закаленность тренируется не только возьми верхних частотах.Дмитрий Семизельников: женский пол более выносливы и мотивированы. Этакий вывод делают на основе своего опыта.Митроха Семизельников: есть золотая фокус – ходить в зал три однажды в неделю. Плюс кардио сам-друг раза. Кардио нужно исполнять на голодный желудок.Димуля Семизельников: я никогда не считал калории. Сие акцент на профессиональный спорт. Ешьте здоровую пищу.Первую опилки эфира программы слушайте после этого.Коротко и по делу. Токмо отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
Рубрика: