10 октября 2020 
AdminGWP 
Учeныe Нoрвeжскoгo унивeрситeтa eстeствeнныx и тexничeскиx нaук провели опыт и выяснили, что интенсивные тренировки могут приумножить продолжительность жизни. Результаты их исследования публикует кондуит British Medical Journal.
В эксперименте были задействованы приблизительно 7 тыс. добровольцев в возрасте с 70 до 77 полет. Их разделили на три группы.
Участники с первой группы два раза в неделю выполняли высокоинтенсивные тренировки. Испытуемые изо второй тренировались с постоянной умеренной интенсивностью в области 50 минут два раза в неделю. В третьей группе занимались за рекомендациям норвежского Минздрава.
Проверка длился 5 лет. По его окончании как видим видно, что в первой группе признак смертности составил 3%, вот второй — почти 6%, а в третьей — 4,7%.
По мнению словам ученых, разница показывает непрерывность между высокоинтенсивными тренировками и хорошим самочувствием, а да более высокой продолжительностью жизни.
Рубрика: