Врач рассказал о «гарантийном периоде» позвоночника человека

d838888a3dad12f0fb5d0bae0d163945

МOСКВA, 16 фeв — РИA Нoвoсти. Пoзвoнoчник, сустaвы, суxoжилия и xрящи имеют уверенный срок службы, рассказал в беседа радио Sputnik заслуженный врачеватель России, мануальный терапевт Андрюня Кабычкин.По его словам, как правило проблемы начинаются после 35 полет, хотя у некоторых и значительно в дальнейшем. Это обусловлено тем, как будто снижается кровообращение, нарушаются обменные процессы, накапливаются разные интоксикации. Продлить этот сроки можно, если правильно квотировать нагрузку на позвоночник. В отдельных случаях человек работает стоя, статическая задание на позвоночник повышена, а порой сидит — снижена. Но так, как человек сидит, равным образом имеет значение, отметил экстрасенс. «Пока вы сидите, статическая поручение не всегда оптимальная изо-за неправильного положения вслед рабочим столом. Это означает, ровно у вас не всегда комфортное отношение тела для нашего позвоночника, стоять, суставов и так далее», — предупредил спирт.Длительное статическое напряжение вызывает спазма мускулатуры, поэтому, если не имеется возможности принять комфортное в целях позвоночника положение, нужно даже если бы периодически менять позу, советует эскулап. Он рекомендует через каждые 40 минут работы совершать небольшие перерывы и обязательно ознакомлять несколько минут производственной гимнастике сиречь специальным упражнениям.

Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.