Важные новости

МOСКВA, 15 янв — РИA Нoвoсти. Eсть нa нoчь врeднo, нo и зaсыпaть голодным как и не стоит. Как разыскать баланс, объяснил в интервью пресса Sputnik доктор медицинских наук, экстрасенс-диетолог Михаил Гинзбург.Прочный ужин не успеет перевариться предварительно сна, поэтому медики далеко не рекомендуют есть по вечерам тяжелую пищу. Так если человек ложится завалиться на голодный желудок, в таком случае есть риск, что утречком он позволит себе свыше меры обильный завтрак, отметил диетврач.Воздержание от пищи со временем шести часов вечера может и сделать сон беспокойным, предупредил лекарь.»Желудок не обманешь. Индивид(уум) не может уснуть голодным. Иными словами, может, но это будет тяжело и неприятно. А главное, посредь ночи можно проснуться с повышенным чувством голода», – сказал дьявол.По словам врача, разваливаться спать надо с ощущением сытости, и выпитая получи и распишись ночь вода в этом действительно не поможет. Он назвал продукты питания, которые можно употреблять поперед. Ant. после сном без негативных последствий пользу кого организма.»Для перекуса вперед сном могут подойти мюсли alias зерновые хлопья без сахара. Их следует употреблять с кисломолочными напитками. Варенец, например, тут подойдет. Таковой очень хороший вариант пользу кого перекуса перед сном», – сказал Михай Гинзбург в интервью радио Sputnik.