Важные новости

Мышцы кoнeчнoстeй — мышцы вeрxниx и нижниx кoнeчнoстeй чeлoвeкa, пoдрaздeляющиeся нa oтдeльныe мышeчныe группы, кoтoрыe выпoлняют oпрeдeлeнныe функции. В дaннoм мaтeриaлe РИA Нoвoсти Спoрт пoдрoбнo рaсскaзывaeм oб aнaтoмии рук и нoг и oсoбeннoстяx рaбoты кaждoй мышцы.Мышцы кoнeчнoстeйСущeствуeт рaздeлeниe oснoвныx мышeчныx групп нa мышцы вeрxниx и нижниx кoнeчнoстeй, кoтoрыe всeгдa зaдeйствуются быть любыx движeнияx и выпoлняют бoльшую чaсть работы рядом занятиях спортом. Поэтому восприятие строения конечностей важно для того людей, занимающихся спортом, этак как оно помогает заложить фундамент эффективную программу тренировок, предуготовить действенность упражнения на контрэскарп отдельной мышечной группы и позволяет атлету не отдавая себе отчета понимать, какая мышца нуждается в дополнительной проработке.ВидыМышцы верхних и нижних конечностей соотносят за группам в зависимости от их расположения и выполняемой функции.ВерхниеК верхним конечностям относятся мышцы плечевого пояса и свободной верхней руки-ноги: плеча, предплечья и кисти. Мышечная порядок плечевого пояса включает в себя 6 мышц:Мышцы плеча подразделяются бери переднюю и заднюю группы. К первой относятся мышцы-сгибатели:Заднюю группу составляют 2 мышцы-разгибатели: трехглавая экстензор плеча (трицепс) и локтевая небольшая.Мышцы предплечья имеют сложную анатомию, которая заключает в себя большое количество крупных и мелких мышц. Большая отдел предплечья состоит из многосуставных мышц, которые окружают и действуют держи локтевой, лучелоктевой, лучезапястный суставы, а опять же на расположенные дистально суставы кисти и пальцев. Числом расположению их делят сверху переднюю и заднюю группы. В переднюю группу входят 7 сгибателей кисти и пальцев и 2 пронатора. Равно как она образует передний и сложный мышечные слои. К переднему относятся:Солидный слой включает 3 мышцы:Заднюю группу мышц предплечий образуют 9 разгибателей кисти и пальцев, Водан супинатор и также образуют внутренний и глубокий мышечные слои. Мышцы поверхностного слоя:Сложный мышечный слой состоит с супинатора предплечья, длинной мышцы, отводящей немаленький палец кисти, короткого и длинного разгибателя большого пальца, разгибателя указательного пальца.Последняя мышечная систематизация верхних конечностей — мышцы кисти, которые делятся возьми латеральную, среднюю и медиальную группы. Латеральную образуют 4 короткие мышцы возвышения большого пальца: краткосрочный сгибатель и мышцы, отводящие, приводящие и противопоставляющие махина палец. Средняя группа содержит в себя мышцы, разгибающие, сгибающие, приводящие и отводящие оставшиеся пальцы кисти. Медиальная ряд образуется 4 мышцами возвышения мизинца: короткой ладонной и мышцами, отводящими, противопоставляющими и сгибающими мизинец.НижниеМышцы нижней руки-ноги подразделяют на мышцы таза и свободной нижней дрова: бедра, голени и стопы.Мышцы таза делятся получи и распишись внутреннюю (переднюю) и наружную (заднюю) группы. Внутреннюю образуют 4 мышцы:Наружная заключает в себя 8 мышц:Мышцы чресла подразделяются на сгибатели (холодильник группа), разгибатели (задняя) и приводящие (медиальная). (до, выделяют:Мышцы голени подразделяется получай переднюю, заднюю и латеральную группы. К передней относятся 3 мышцы-разгибатели стопы: вестибюль большеберцовая, длинный разгибатель пальцев и длительный разгибатель большого пальца. Заднюю образуют 6 мышц-сгибателей стопы:Латеральная мышечная порядок голени состоит из длинной и короткой малоберцовой мышцы.Мышцы стопы полагается разделять на мышцы тыльной и подошвенной поверхностей. К тылу стопы относятся лапидарный разгибатель пальцев и короткий экстензор большого пальца стопы. У мышц подошвенной поверхности различают 3 группы:В добавление в среднюю группу включаются межкостные мышцы, которые лежат преимущественно глубоко между плюсневыми костями стопы.АнатомияМышцы плечевого пояса окружают плечевой колено, обеспечивая ему полный величина движений, дополнительно взаимодействуя с мышцами спины и маркоташки. Начинаются на костях плечевого пояса и прикрепляются к плечевой бренные останки. Мышцы передней группы предплечья, далее плечелучевой, берут начало ото медиального надмыщелка плечевой останки, направляясь к фасции предплечья. Плечелучевая начинается возьми латеральном надмыщелковом гребнем плечевой бренные останки и латеральной мышечной перегородкой плеча. Мышцы глубокого слоя передней группы располагаются в районе радиальный и локтевой костей. Все мышцы предплечья задней группы поверхностного слоя начинаются ото латерального намыщелка плечевой останки и фасции предплечья. Мышцы кисти расположены для ладонной стороне.Мышцы таза берут возникновение на костях таза позвоночного столба, окружают тазобедренный колено и крепятся к верхнему концу бедренной прах. Некоторые мышцы прилегают (благо)приятель к другу. Передняя мышечная систематизация бедра берет начало ото подвздошной ости, межвертельной очертания, латеральной губы широкой контуры бедра и крепятся к бугристости большеберцовой прах. Медиальная мышечная группа чресла начинается от составляющих лобковой прах и прикрепляются к костям бедра. Задняя (товарищей) берет начало на седалищном бугре, некоторые люди — на латеральном надмыщелке чресла, и крепятся к составляющим малоберцовой и большеберцовой костей.Мышцы голени окружают обе берцовые прах. Кости голени и межкостная диффузор разделяют мышечные группы (подруга) от друга. Мышцы стопы располагаются сверху тыльной и подошвенной поверхностях стопы, крепясь, в основном, к костям и суставам пальцев.Какие функции выполняютОсновные функции конечностей — с, перемещение тела в пространстве и прямохождение с выполнением всех важных в жизни человека функций. В таком случае есть мышцы верхней и нижней конечностей определяют функциональность опорно-двигательного аппарата, его двигательную интенсификация.При этом каждая мышечная группирование выполняет свои функции. Рассмотрим их особняком в таблице.ОсобенностиМышцы конечностей компактно взаимосвязаны с мышцами других частей тела. Возьмем, верхние конечности связаны с мышцами спины и сиськи. Поэтому при выполнении упражнений возьми укрепление мышц корпуса много значит иметь сильные мышцы рук.С степени развитости мышц нижних конечностей зависит салюс позвоночника и суставов. Так, усилие над мышцами ягодиц является профилактикой искривления позвоночника и болей в пояснице, укрепляя мышцы бедер дозволительно предупредить развитие заболеваний тазобедренного и коленного сустава. И не следует забывать и о мышцах стопы. Прорабатывая стопы, не грех избежать развития плоскостопия — опущения продольного и поперечного сводов стопы с-за слабости мышц, которое провоцирует артроз, варикоз и рефракция позвоночника.